没有健康很难享受小康，对健康一定要上心、用心和关心。
——《全国卫生与健康大会讲话精神》
01、为什么是健康管理?
30年前
癌症和心脏病离我们很远
我很少听说糖尿病
医学教科书上没有“脂肪肝”
很少有精神和心理障碍
很少有人喝牛奶和奶粉
从没听说过补钙
只是在元旦
我几乎看不见胖子
现在。。。
五分之一的人有慢性病
每年1200万慢性病患者
五成人中有一种心血管疾病
每10秒就有一人死于心血管疾病
现在。。。
肺癌死亡率增加了五倍
地球上每三个肺癌中就有一个在中国
吸烟人数居世界第一
喝酒的人数是世界第一
精神心理疾病数量居世界第一
糖尿病居世界第一
国家首席心脏病学家
北京大学人民医院心脏研究所所长胡大一教授：
10英里，9英里可以预测。
6英里，5英里可以预防。
如果没有癌症，人类可以多活三年。
如果没有心血管疾病，人们可以多活10年。
从传统的“以治疗为中心”到“以健康管理为中心”!
健康管理是指根据体检结果建立专属的健康档案、健康状况评估和个性化的健康管理计划(处方)。在此基础上，专业人士提供一对一的咨询和后续咨询服务，让客户从社会、心理、环境、营养、体育等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。
健康管理的目的是预防和控制疾病的发生和发展，减少医疗费用，提高生活质量。旨在通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化管理方案、健康干预等手段，对个人和群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，不断增加与生活方式有关的健康危险因素，改善过程和方法。
02、健康管理对健康有多大帮助?
一般来说，一个人从健康状态到低危状态，再到高危状态，再到早期病变、临床症状，最后到疾病。
这个过程可能需要很长时间，通常需要几到十年，甚至几十年。
此外，它与人的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件、个人生活方式等因素有很高的相关性。变化的过程不容易察觉。
03年。如何管理健康管理?
个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人体检等数据分析，提供健康教育、健康评估、健康促进、健康跟踪、健康监护、医疗指导等专业健康管理服务。
帮助个人在疾病形成前进行有针对性的预防干预，能够成功阻断、延缓甚至逆转疾病的发生发展，达到保持健康的目的。
我们都知道有病可看，但真正的预防却不被重视。
“这种疾病已经发展了几十年，造成了一时的残疾和死亡”。
04、卫生管理体现一、二、三级预防
一级预防：无病预防，又称病因学预防，是指在疾病(或伤害)尚未发生时，对病因学或危险因素采取措施，增强个人抵抗有害接触的能力，防止疾病(或伤害)的发生，或至少延缓疾病的发生
二级预防：早期发现和早期治疗疾病，又称为临床前预防(或临床前综合征)，即早期发现、早期诊断和早期治疗疾病的临床前“三早”预防措施。这一级别的预防是通过早期发现、早期诊断和适当的治疗，防止疾病在临床前或临床早期发生变化，使疾病能够在早期发现和治疗。
三级预防：即治疗和残疾预防，又称临床预防。三级预防可预防残疾，促进功能恢复，提高生活质量，延长寿命，降低死亡率。
05、病人需要健康管理吗?
根据不同人群的特点，健康管理的重点是不一样的。
例如，对于慢性病管理，健康管理将有一套专门的慢性病管理方案，而对于健康人，将有另一套生活方式管理方案来指导他们变得更健康。
健康人群
热爱健康的群体已经意识到健康的重要性，但由于缺乏健康知识，他们希望得到科学、专业、系统和个性化的健康教育和指导，并计划通过定期健康评估，保持健康风险的低风险水平，享受健康的人群。
亚健康人群
有四肢无力、身体疲惫、睡眠不良等症状的人。由于行业、社会竞争和家庭负担的不同，我明白自己处于亚健康状态，但我不知道如何改善它。强烈要求采取措施，提高工作效率和整体健康水平。
疾病人群
希望积极参与自身健康改善的同时进行治疗。为了监测危险因素，降低危险程度，延缓疾病进程，提高生活质量，我们需要在临床治疗中改善生存环境和行为。
06、健康管理的基本步骤
一。步骤1
了解和掌握您的健康状况，进行体检和信息收集。只有了解个体的健康状况，才能有效地维护其健康。
一是收集个人健康信息。它包括个人目前的健康状况、疾病家族史、生活方式(饮食、体育活动、吸烟、饮酒等)。这些都应该从健康问卷中获得，因此填写健康问卷非常重要)。
二是获取体检数据(身高、体重、血压等)和血尿化验(血脂、血糖等)。
2。步骤2
护理和评估您的健康，进行健康风险评估和健康评估。
根据收集到的个人健康信息，采用数字模型对个人健康状况和未来患病或死亡风险进行定量评估。
其主要目的是帮助个人全面了解健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制定个性化的健康干预措施，并评估其效果。
三。步骤3
改善和促进健康，开展健康风险干预和健康促进，开展健康干预。
在前两部分的基础上，帮助个人采取行动，纠正不良生活习惯，控制健康风险因素，以各种形式实现个人健康管理计划的目标。
与一般的健康教育和健康促进不同，健康干预在健康管理过程中是个体化的，即健康管理者根据个体健康风险因素进行个体指导，设定个体目标，动态跟踪效果。
例如，健康体重管理和糖尿病管理可以通过个人健康管理日记、专门的健康维护课程和后续行动来实现健康改善。
例如：
除了高血糖，糖尿病高危人群也有超重、吸烟等危险因素。因此，除了控制血糖外，健康管理者对个人的指导还应包括减肥(饮食、体力劳动)和戒烟。
07年。健康管理的目的
一学两改三减四减
一。学习一套自我管理和日常保健的方法
第二个改变：让你改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式
三减：尽量减少剂量、住院和医疗费用
四降：降低血脂/血糖/血压/体重，即降低慢性病的危险因素
健康管理不仅是一个概念，也是一种方法。也是一套完善、周密的服务程序。其目的是使患者和健康人更好地恢复健康，保持健康，促进健康，节约资金，有效降低医疗费用。
08年。卫生管理内容
健康指导
健康指导非常重要。因为很多人在认识慢性病和亚健康方面存在认知盲点，通过专业医务人员的健康指导，顾客可以充分认识到健康管理的重要性和对自身健康的益处，从哪些方面来管理身体，最大限度地保持身体健康。
体格检查
在完善健康管理的过程中，首先要进行全面准确的体检，详细了解身体健康状况。这些检查将包括常规体检、肿瘤筛查、基因检测、特征性体检等，使用先进的专业设备，全面了解人体健康状况，为下一步的诊断和治疗做好准备。
健康评估
体检结束后，将出具详细的体检报告，由专家一对一解读，全面、深入了解自身健康状况，并据此出具详细的健康管理方案和诊疗方案。
健康干预
治疗和干预健康问题，改善病情，改善身体状况，恢复健康和年轻状态。
健康维护
成立专业的健康管理团队，提供全过程健康管理服务、健康监督、健康跟踪、健康指导和健康护理。为客户带来全身健康体验。
健康管理是一个长期、持续、反复的过程，即健康干预实施一定时期后，需要对其效果进行评价，调整计划和干预措施。只有长期坚持，才能达到预期的健康管理效果。
