现代人，尤其是80,90后的年轻人，习惯于夜生活，熬夜成为了他们的一种时尚生活方式。对他们而言，凌晨后睡觉是家常便饭，但却不知，熬夜对人体的危害是巨大的。

科学研究发现：人的健康生活习惯和规律的睡眠可以维持体内的正常激素分泌，从而保证人体的生命器官在一个稳定的内环境中能够正常的工作。只有有了充分的睡眠，才能让人体这部“汽车”得到了充分的保养，从而能保证第二天有充足的精力从事工作。

偶尔一天的睡眠不足，人体可以通过自我调节功能加以调节。但如果经常熬夜，人体得不到充分的休息，身体的正常运行规律就会被打乱，免疫力下降，体内激素的分泌规律也将改变，影响人体器官的正常运作，而危害健康。

 

熬夜会对人体带来哪些危害呢？

对心血管系统的危害

熬夜可使人体内各种激素平均分泌量较一般人高5%，这些激素如同兴奋剂一样刺激人体保持兴奋的状态，以维持正常的活动。

但激素水平增高也会带来一系列的问题，特别是肾上腺素、去甲肾上腺素的增高，会引起血管收缩、血压上升，以及血液黏滞度的增高，可能会导致心血管疾病和血栓性疾病的发生，对有心血管狭窄的患者来说，就可能发生心梗，而导致猝死。

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对消化系统的危害

如果我们经常吃宵夜，或不规律进餐，再熬夜使得胃肠道不能得到休息，胃的黏膜也不能得到修复和再生。

时间长了，就会导致胃黏膜的糜烂、溃疡，还可导致食欲减退、消化不良。如果得不到及时的治疗，就可能导致胃癌的发生。研究发现，38.4%的胃癌患者，进晚餐的时间是没有规律的。

 

引发肥胖

熬夜的人经常吃夜宵，这些额外增加的食物，是容易引起肥胖的。

人在深度睡眠时会分泌两种重要的激素，瘦体素和生长激素。这两种激素只有在夜间深度睡眠时才分泌旺盛，睡眠的不足的人不但食量变大了而且还少了燃脂的好帮手，难怪肥肉对你依依不舍啦！

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记忆力减退

我们都有这样的体验，如果头一天晚上没有休息好，第二天白天就会出现没有精神、头昏、头痛、记忆力减退、注意力不集中、工作效率和反应能力都会明显下降。

这是因为人体没有得到很好的休息，熬夜使得本应白天兴奋的交感神经，在夜间“加班”发生异常的兴奋，而在第二天，交感神经发生疲劳，而无法继续兴奋了，就会出现上述表现。时间长了，就会出现神经衰弱、失眠症等严重的健康问题。

 

免疫力迅速下降

熬夜可以让人疲劳、精神不振、身体的抵抗力下降，长期的熬夜可使人体处于的亚健康状态。同时，对于各种疾病的抵御能力也下降。

长期熬夜者比正常人更容易罹患癌症，如熬夜者的胰腺癌发病率高出不熬夜人3倍多。澳大利亚科学家则认为，夜间是体内细胞裂变的高峰期，若睡眠不好或不睡眠，机体就很难控制住细胞的裂变，而导致细胞癌变。

每一次熬夜，都是对人体免疫力的一次打击，是对人体健康的一次损害。

 

免疫提升—保卫被熬夜拖累的身体

免疫力是人体自身的防御机制，是健康最佳的保护卫士，可以起到防御、自稳、监视及清除功能，能够自行抵御有害物质或病菌侵袭，能够监视和识别体内衰老细胞及变异细胞或肿瘤细胞，及时发现及时清除。

免疫提升治疗可以调节免疫功能 ，维护人体免疫功能的相对稳定，从而达到提高人体免疫力和抵抗力。

在泰国绝对健康再生医学中心会根据每一位患者的情况，定制个性化的免疫提升方案。